杏仁对人体有什么好处吗

杏仁我们平时都随处可见，一般在饭店，自己的家里都会将杏仁坐车菜来吃，吃杏仁都有什么好处呢，小编就苴煜塑桠来讲一下吧

工具/原料

杏仁

方法/步骤

1、吸烟人群很适合吃点杏仁，因为杏仁具有镇咳化痰，润肺的功效；

2、杏仁里边含有丰富的人体需要的营养，每天摄入一些会给人体补充体力，增加营养；

3、杏仁可以促进肠胃蠕动帮助消化的作用；

4、杏仁对治疗便秘也有一定的作用；

5、杏仁里边含有维生素B17，有可以提高抗过敏的作用；

6、杏仁还可以养颜美容，抗衰老的作用；