都知道蒸菜的营养比其他类的菜擢爻充种的营养高,这是因为他极少破坏食品本身的组织,牛肉含高蛋白,脂肪,维生素钙,铁等踣蛟砻遐营养成分,补中益气,强筋健骨,提高免疫等功效。那么今天小编就教大家一道牛肉做主料的蒸菜,希望你能喜欢!
食材
牛肉300克
红椒20克
青椒20克
姜末5克
蒜末5克
葱花5克
大红豆8克
盐2到3克
鸡粉2克
料酒3毫升
生抽10毫升
适用于适量
白芝麻2克
方法/步骤
1、做这道菜前事先准备好8到10克大红豆用开水泡,午饭要做菜早上就泡起来等用!
2、将青椒红椒切条,姜蒜切末葱切葱花,红豆捞起来用盘子放一边!
3、牛柳洗干净切成条,大概长3到5里厘米,宽3到4切好装盘里放边上等用!
4、将牛柳装碗里,放入料酒,姜末,蒜末,生抽,盐,鸡粉,红豆,青椒红椒,拌均匀腌制15分钟。
5、腌制好的牛柳装盘在倒入食用油白芝麻拌匀!
6、打开已经烧开水的的电蒸锅锅盖,放入装好盘的牛柳。
7、盖好锅盖,调好时间,大火蒸10到12分钟,直到牛柳熟!
8、断电揭开锅盖,取出蒸好的牛柳,撒上葱花,一盘香喷喷的汁蒸牛柳就出锅了,快来趁热吃吧,吃完投票哦!