粽子虽好但不要吃多哦，糯米不易消化尤其是晚上尽量少吃不吃
食材
金丝小枣500g
糯米1500g
芦苇叶0.5斤
马莲叶1把
糖适量
方法/步骤
1、芦苇叶洗净冷水上锅煮二十到三十分钟。马莲叶冷水洗净浸泡至透
2、糯米反复淘洗干净用冷水浸泡过夜
3、小枣洗净
4、煮好的芦苇叶头尾相对手握芦苇叶两边从中间折成三角漏斗状
5、放入一颗小枣可以避免糯米露出来
6、加入糯米适量，放入一到两个小枣
7、继续加入糯米加入一颗小枣
8、左手托着粽子将芦苇叶边缘向里收
9、右手将芦苇叶折下来盖在上面，用左手捏紧，将多余的糯米抖落
10、将多余的芦苇叶绕一圈，剪掉多余的芦苇叶
11、冷水下锅大火烧开转小火煮三到四个小时，再焖一个小时，味道更好哦
