养生 装修 购物 美食 感冒 便秘 营销 加盟 小吃 火锅 管理 创业 搭配 减肥 培训 旅游

清蒸银鲳鱼

时间:2024-10-22 12:36:13

清蒸银鲳鱼,银鲳的营养价值非常高,富含丰富的蛋白质和脂肪,并且脂肪的含量多为粲茸锿枋不饱和的脂肪酸,银鲳鱼中含有丰富的微量元素,尤其以钙,磷和硒的含量最高

清蒸银鲳鱼

食材

银鲳鱼1条

食用油适量

葱花姜丝少许

生抽少许

豆豉油1勺

方法/步骤

1、银鲳鱼去除内脏,清洗后切花刀,盘内放入银鲳鱼,放上姜丝,倒入生抽和豆豉油。

清蒸银鲳鱼

2、锅内烧开水,把鱼放入蒸帘上上锅蒸20分钟。

清蒸银鲳鱼

3、蒸好的鲳鱼拿出来,放上葱花香菜,另起锅烧点热油浇在上面。

清蒸银鲳鱼

© 一点知识