宝宝由于太小，肠胃功能发育不完全，因此，家长们只要稍微不注意，宝宝就会有腹泻，而且如果平常没有注意好腹部的保暖也会很容易引起拉肚子的情况发生。如果宝宝拉肚子一定要及时的调整饮食，做好护理。宝宝拉肚子吃什么食物好呢？
方法/步骤
1、食谱蒸苹果(止泻) 材料：苹果1个 做法： 洗净苹果，将苹果对半切开，去核。 将苹果切成均匀的小块放入盘子中，上锅大火蒸5分钟即可。 对宝宝的好处：将苹果切块上锅蒸，可以在短时间蒸熟，如果不喜欢切块，可以整个苹果上锅蒸熟，然后用勺子刮着喂给宝宝食用，有止泻的作用。适合6个月以上宝宝。
2、食谱肉泥(补充蛋白质，促进大便成形) 材料：猪瘦肉30克 做法： 猪瘦肉洗净，锅置火上，加适量水，放入猪瘦肉，煮熟，肉汤留用。 将煮熟的猪瘦肉切成小丁，放入研钵中捣成泥，加少量肉汤搅拌均匀即可。 对宝宝的好处：猪瘦肉中富含优质蛋白，做成泥给宝宝食用能为宝宝补充蛋白质、脂肪，促进大便成形。适合6个月以上宝宝。
3、食谱蔬菜米糊(补充多种维生素) 材料：胡萝卜、小白菜各20克，婴儿米粉20克。 做法： 胡萝卜、小白菜分别洗净，切碎，放入沸水中煮约3分钟。 待水稍凉后，滤出青菜汤，将菜加入婴儿米粉搅匀即可。 对宝宝的好处：胡萝卜、小白菜富含的维生素，能补充因腹泻排出的维生素，维持宝宝身体健康。适用于7个月上宝宝。
4、食谱挂面汤(补充水分) 材料：鸡蛋挂面30克 做法： 锅内放水置于火上，烧开。 下入挂面煮熟面条，舀汤，放温即可喂食给宝宝。 对宝宝的好处：挂面汤容易消化吸收，营养丰富且含水分多，腹泻宝宝常喝，可以预防脱水。适用于7个月以上宝宝。
5、食谱山药苹果泥(止泻) 材料：山药50克，苹果30克 做法： 山药去皮，洗净，切块后上锅蒸熟;苹果洗净，去皮和核，切成小块。 将山药块和苹果块放入搅拌机搅拌泥状即可。 对宝宝的好处：苹果富含果胶、苹果酸、维生素等，搭配山药一起食用，有防止腹泻的效果。适合8个月以上宝宝。
6、食谱胡萝卜小米糊(防止腹泻)垓矗梅硗 材料：小米25克，胡萝卜30克 做法： 小米淘净，熬成小米粥，胃申赜驵取上层米少的米汤，凉凉;胡萝卜去皮洗净，切块，蒸熟。 将胡萝卜捣成泥，与小米汤混合，搅拌均匀成糊状即可。 对宝宝的好处：胡萝卜中所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用，可减轻腹泻和小儿胃肠负担。临床观察表明，在给腹泻患儿喂食胡萝卜泥时，再适量喝点小米汤，可大大减少腹泻的次数。适用于8个月以上的宝宝。
7、食谱三角面片(补充水分) 材料：小馄饨皮20克，青菜10克 做法： 小馄饨皮沿对角线切两刀，成小三角状;青菜洗净，切碎末。 锅中放水，煮开后放入三角面片，煮熟，放入青菜碎，煮至沸腾即可。 对宝宝的好处：三角面片汤口味清淡、口感软嫩，有助于宝宝消化吸收，适合9个月以上的腹泻宝宝补水。
8、食谱大米粥(促进身体恢复) 材料：大米30克 做法： 大米洗净，用水浸泡30分钟。 锅内倒入适量水烧开，放入大米大火煮沸，再转小火熬煮至大米软烂。 对宝宝的好处：大米粥容易消化，常给宝宝食用有利于补水。此外，大米粥还含有丰富的碳水化合物，能促进宝宝的身体恢复。适合9个月以上宝宝。
9、食谱南瓜软饭(养护脾胃) 笪瞵岔语 材料：南瓜20克、大米25克、白菜叶10克。 做法： 硷增浑叶 南瓜洗净，去皮和瓤，切成尽可能小的小块;白菜叶洗净，切碎;大米洗净，浸泡30分钟。 将大米放入电饭煲中，煮至沸腾时，加入南瓜块、白菜叶碎，煮至稠烂即可。 对宝宝的好处：南瓜性温，宝宝常食对脾胃非常有利，还能增加膳食纤维的摄入，有利于大便成形，辅助止泻。适用于11个月以上宝宝。
10、食谱鲜汤小饺子(促进大便成形拘七呷憎) 材料：小饺子皮适量，肉沫20克，胡萝卜30克。 调料：鸡汤少许 做法： 将胡萝卜洗净，切碎，与肉末混合制成饺子馅。 艘早祓胂 取饺子皮托在手心，把饺子馅入在中间，捏紧即可。 锅内加适量水和鸡汤，大火煮开，放入饺子，盖上锅盖煮，煮开后揭盖，加入少许凉水，敞着锅继续煮，煮开后再加凉水，如此反复加3次凉水后煮开即可。适合11个月以上宝宝。
11、食谱十炒米粥(止泻，促进消化) 材料：大米30克 做法： 把大米放到铁锅里，用小火炒至米粒稍微焦黄。 锅置火上，加适量水烧开，放入炒米，煮至粥烂即可。 对宝宝的好处：如果宝宝比较小，也可以把做好的粥放入搅拌机中打成糊状喂给宝宝，止泻效果非常好。适合11个月以上宝宝。
12、食谱十藕粉桂花糕(补充营养) 材料：藕粉50克，面粉60克，桂花10克，酵母1克，酸奶适量。 做法： 将酵母、酸奶一起搅拌均匀，加入桂花和藕粉调匀。 倒入面粉，调成面糊，倒入容器中，用保鲜膜盖好，发酵好后蒸30分钟即可。 对宝宝的好处：面粉富含丰富的碳水化合物，藕粉容易被宝宝消化吸收，此糕可以为宝宝健康成长提供足够的营养。适用于11个月以上的宝宝。
13、食谱十蛋黄粥(补充营养) 材料：大米30克，熟蛋黄1个 做法： 大米洗净，用水浸泡30分钟，放入锅内，加入清水，用大火煮沸，再转小火熬到粥黏稠。 将熟蛋黄放入碗内，研碎后加入粥锅内，同煮几分钟后即可。 对宝宝的好处：宝宝腹泻后会流失大量的营养，蛋黄营养丰富，适合1岁以上腹泻的宝宝食用。
14、食谱十胡萝卜猪肝面(止泻，补血，明目) 材料：胡萝卜50克，猪肝20克，颗粒面1小把，白菜30克。 做法： 猪肝洗净，切片;胡萝卜洗净，切小丁;白菜在开水中烫至变色，捞出切碎。 锅内烧水，加葱花和姜片少许，加猪肝煮熟，凉凉后切末。 锅内加水烧开，加入颗粒面、胡萝卜丁，煮至快熟时，倒入猪肝碎和白菜碎，加生抽调味即可。