高血压是指动脉血压过高，即舒张压超过12千帕(90毫米汞柱)，或收缩压在40岁以前超过18.7千帕(140毫米汞柱)。可分为原发性高血压(高血压病)和继发性高血压(症状性高血压)两大类。
方法/步骤
1、三宝茶：此茶最宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。菊花6克，罗汉果6克，普洱茶6克。将三味共研粗末，用纱布袋包好放入茶杯中，以沸水冲泡，不拘时频饮之。
2、黄精四草汤：高血压属中医眩晕病证，多由脾肾不足、肝阳偏亢所致，为虚实夹杂之洵翌绦枞证。本汤补脾、平肝、通络以降血压，宜于脑血管硬化、肾病水肿添翅晏造兼有高血压者。现代药理研究表明，方中黄精、夏枯草、益母草均有良好的降压作用；益母草、车前草又有良好的利尿作用，故又可通过利尿而降压。黄精20克，夏枯草15克，益母草15克，车前草15克，豨莶草15克。每日1剂，水煎代茶饮。
3、二子茶：益肝滋肾、明目通便，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状跷孳岔养。决明子50沩耐嗵畅克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。
4、菊槐茶：平肝祛风、清火降压，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。菊花10克，槐花10克，绿茶3克。三味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水，每日1剂。
5、夏枯草降压茶：清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。夏枯草10克，车前草12克。将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。
6、决明罗布麻茶：清热平肝，适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安，属肝阳上亢类型者。决明子12克，罗布麻10克。二药以沸水冲泡15分钟后即可饮用。每日1剂，不拘时代茶频饮。
7、枸杞决明双花茶：补益肝肾、平肝降压。对高血压属阴虚阳亢者有效。枸杞子10克，决明子10克，菊花3克，槐花6克。开水冲泡，代茶饮，每日1剂。
8、桑寄生茶：桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶饮。方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。
9、山楂漂霪饷厝荷叶茶：山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者莱姥瞟痖尤为适宜。生山楂50克，荷叶15克，蜂蜜50克。二味共放锅中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，滤去药渣，加入蜂蜜，倒入保温杯中代茶饮用，每天1剂。
10、菊花山楂茶：清肝降压、降脂化瘀，适用于高血压、冠心病及高血脂患者。菊花10克，茶叶10克，山楂30克。将三味同放茶壶中，用沸水冲沏。每日1剂，代茶常饮。
