孕妇能吃芦笋吗

孕妇能吃芦笋吗

工具/原料

宝宝

妈妈

方法/步骤

1、孕妇能吃。

2、芦笋中含有钙、铁、钾、蛋白质及多种维生素

3、准妈妈常吃芦笋，能促进体内新陈代谢，增强体质，预防缺铁性贫血。

4、芦笋还能为准妈妈补充叶酸，促进胎宝宝的生长发育。

5、芦笋培根炒饭、芦笋肉丝、芦笋黑芝麻北极虾等都很适合准妈妈食用。