今天给大家送上一道羊肉佻亘杂鲁炖冬瓜。羊肉酥烂,冬瓜入口即化;羊肉味甘、性热,营养丰富,是冬季里滋补身体的佳品;而冬瓜性寒,是一种药食兼用的蔬菜,具有梧丐荠虔多种保健功效。冬瓜羊肉结合成汤,羊肉温而不燥,冬瓜寒而不凉,这道汤达到了尽善尽美的境界。
食材
羊肉150克
冬瓜1000克
西红柿1棵
葱姜蒜40克
香叶2片
八角5棵
料酒2勺
盐适量
老抽1勺
白胡椒面1勺
十三香20克
醋2勺
方法/步骤
1、羊肉切小块,用料酒、姜丝、盐、生抽、醋、十三香适量腌制。
2、冬瓜切块放入压力锅
3、加入腌制好的羊肉、水。(水没过冬瓜即可,因为在做的过程中,冬瓜会有大量的水析出,无须加太多的水。)
4、加入花椒水、葱、生姜片、八角、香叶、胡椒面、十三香等调味。
5、压力锅选择汤粥功能,口味选择浓郁,也就是用时长点,25分钟。
6、出锅放入盐,生抽提味、加入香菜碎、香油即可。