便秘是很多办公人员的症状，同时也粲茸锿枋不会有人探讨这个问题，只是悄悄的忍受痛苦，或者去药店买一些缓解便秘，或者网上搜索“怎么治疗便嘀哟舌鲻秘”、“便秘怎么调理”、“便秘怎么快速排便”、“如何治疗便秘”等等，同时不喜欢被人发现搜索这些，觉得是件羞耻的事。办公室人员便秘不是什么秘密的事，长期不运动引起的通病。咱可以通过艾灸来治疗！
工具/原料
艾条
火机
艾灸盒
方法/步骤
1、曲池穴，艾灸该穴位红润为宜，一般25分钟左右，如下图所示
2、支沟穴，艾灸该穴位红润为宜，一般25分钟左右，如下图所示
3、神阙穴，艾灸该穴位红润为宜，一般25分钟左右，如下图所示
4、天枢穴，艾灸该穴位红润为宜，一般25分钟左右，如下图所示
5、足三里穴，艾灸该穴位红润为宜，一般25分钟左右，如下图所示
6、上巨虚穴，艾灸该穴位红润为宜，一般25分钟左右，如下图所示
