、干燥的秋冬季节，炖上一道热乎乎的甜汤，补血养颜的同时，整个人都感觉温暖昝夂阍鸩起来。女生天生气血易失，而补血养气成了历来方子，宝妈们在照顾宝宝的同时首先醐肛们亲要照顾好自已。 记得妈妈常常煮些红枣水或者桂圆茶给我和妹妹喝，只因年轻气盛对妈妈的爱不以为然，自认为我气色不错，不需要这些。当岁月静静流逝，容颜己变时，才明白妈妈的爱是对的，所以自己也开始炖一些汤汤水水养养身子。 所谓‘’四红‘’即指红枣，花生，红豆，龙眼四物，搭配起来便成了女人补血养颜的第一方。
食材
红豆100克
花生100克
桂圆10颗
红枣10颗
红糖1汤勺
步骤/方法
1、将红豆，花生仁洗净，红枣去核
2、放入压力锅，加入适量清水，盖上，用煲汤档开始炖煮。
3、等压力锅好之后加入红糖化开，即可食用。
