这道辅食营养均衡、荤玟姑岭箫素搭配，加入粗粮糙米不仅能提供多样营养，还能促进肠胃蠕动，对预防和缓解宝宝便秘很有帮助。宝宝吃粗粮有讲究，建议粗粮处理得更精细，搭配优质蔬菜肉类，营养价值更高。
食材
大米15克
糙米15克
红薯30克
瘦肉20克
方法/步骤
1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约2个小时。将浸泡好的大米和糙米加入清水水貔藻疽，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。
2、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。
3、将肉末、红薯泥一起倒入煮沸的米粥中，一起小火熬煮，直至食材软烂。
4、咀嚼能力弱的宝宝，食材可以再弄得更细碎一些哦。
