炒鸡蛋软香嫩,太好吃了,真是百吃不厌。但是炒鸡蛋一般放的油比较多,否则昜粘锅,所以多吃几块就会感觉比较油腻,但加入芥菜后就完全没有油腻感了。柔软的鸡蛋、清香的芥菜,口感层次非常分明,黄绿相间的色彩更让人心旷神怡,胃口大开!芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D。具有提神醒脑,解除疲劳、明目、宽肠通便的作用。
食材
芥菜150克
鸡蛋2个
盐适量
食用油40毫升
方法/步骤
1、准备食材:芥菜、鸡蛋。
2、鸡蛋打入碗中,加少许盐打散。
3、芥菜掰开洗净,并将杆和叶子辩成两,分开放置。
4、将芥菜放入开水锅中煮,煮时先放入芥菜杆煮半分钟,再放入叶子煮10秒钟左右,关火,捞出沥干水分。
5、待不烫手时,将芥菜切细,并挤出水分,放入鸡蛋液中混合均匀。
6、锅中放入食用油,油热后倒入芥菜与鸡蛋的混合液,待蛋液凝固后用锅铲将鸡蛋划成小块,并翻炒,两面都煎定型就熟了,关火。
7、装盘。