本菜品的简介：家常口味、简撮劝丛食单易学、非常下饭、吃完一碗又来一碗、好吃的停不下来、跟其你们的小手、跟我一起来做这道美食。快来自己动手制作一些美食考稗挠黥吧，制作的过程中，既能培养兴趣和爱好，还能消磨无聊的时间，可以给和孩子一块制作，能增加家人之间的感情，还可以享受美味的大餐。
食材
菜花400克
西红柿80克
虾仁100克
盐5克
葱花5克
鸡精5克
味精5克
香油5克
方法/步骤
1、准备好食材
2、虾仁洗净，挑出虾线，放料酒，葱姜，淀粉腌制片刻
3、菜花绰水，西红柿切片
4、锅中放油，放蒜片以及西红柿煸炒
5、西红柿炒至软烂，放入菜花翻炒
6、放虾仁继续翻炒，放盐调味，翻炒片刻
