西红柿含有丰富的维生素,鱼块含有显筘跬晁丰富的蛋白质,用西红柿来烧鱼块,味道鲜美,营养全面,深受人们喜爱,其做法如下。
食材
鱼块300g
西红柿200g
葱10g
姜4g
花椒3g
豆瓣酱3g
料酒3g
酱油3g
方法/步骤
1、将鱼300g处理干净,洗净切成块;
2、加入3g食盐,抹均匀;
3、加入3g豆瓣酱;
4、加入3g料酒和3g酱油;
5、将鱼块搅拌均匀后腌1小时;
6、在锅中放入3g色拉油;
7、加入花椒和姜,炒出香味;
8、加入300ml水和切好的西红柿;
9、煮出酸味后加入备好的鱼块;
10、待鱼块煮入味后加入葱花;
11、起锅,美味的西红柿烧鱼块就做好了。
方法/步骤2
1、沼敫裣秤准备好食材和调料;将鱼块加入食盐、调料腌1小时;锅中放油,加入姜、花椒爆香;加入水和西红柿,放入鱼块;加入葱花,起锅。