女孩对自己的身材应该说是特别注重的，平时也应该多去锻炼和塑身，那么，女孩应该如何锻炼身材呢？
工具/原料
运动
保持
方法/步骤
1、可以选择做一些瑜伽项目，这种运动看似不太剧烈，但是却能够起到非常好的作用。
2、应该多去健身房跑步和做一些器械，这些运动可以有效帮助你健身和塑造良好的身材。
3、适当到户外去跑步，也是一个不错的选择，跑步应该能够提高肺活量等，对保持身材非常有效。
4、到户外去跳舞，跳舞也是非常好的健身运动，我们应该可以多去从事这项活动。
5、其他的运动还有很多，比如爬山，游泳等，这些运动也是对健身和塑形非常有利的。
