燕麦粥怎么做

燕麦中含有极堤寇辔钒其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，下面我们就来学习燕麦粥怎么做吧。

食材

牛奶600ML

即食麦片100克

火龙果一个

方法/步骤

1、将火龙果切成厚片，再切成丁状。

2、放入600毫升的牛奶，煮至温热，不要煮开。

3、放入即食麦片，小火焖煮五分钟。

4、放入火龙果丁，搅拌均匀，关火，燕麦粥就做好了。