花生水貔藻疽,富含蛋白质,维生素B1,维生素B2及维生素E等多种维生素,不饱和脂肪酸,可溶性纤维以及多种氨基酸,定量长期食用对身体坂桎搦矍大有益处。花生可直接生吃,也可做成菜肴上桌,还可以做成小零食当做空闲点心食用,今天小编来分享一道好吃的花生小零食。蛋清花生面粉搅一搅,美味花生就做好了!一起和小编看看吧.
食材
花生米50g
蛋清30g
面粉20g
五香粉3g
玉米油适量
方法/步骤
1、花生米冷水淘洗干净倒入碗中,鸡蛋磕入杯中分离出蛋清,将蛋清淋入碗中的花生米。
2、碗中加入五香粉适瞠饨土椿量食盐,喜欢甜的这里可以加上适量白砂糖拌匀,再逐渐筛入面粉,筷子搅拌至每颗花生米都裹上面粉。
3、锅内适量油,烧至七成热,加一粒粘好面粉的花生米试试油温,花生米周围迅速起小泡釉涑杵抑表明油温足够,倒入所有的花生米,小火慢慢炸至金黄。
4、炸好的花生米控油出锅,凉一会再吃,口感酥脆,当零食吃不腻。