不忌口孀晏弁钾也能瘦身，这个看起来是在开玩笑，实际上是真的哦。我就是通过这种方式一点点瘦下来的，现在我该吃吃，该喝喝，不用对着美食流口水，也不用抱着饥饿的肚子睡觉，可以说是非常舒适鹚兢尖睁的减肥。不过，口说无凭，下面我就将我减肥的几个秘密和大家分享一下，看看到底能不能做到不忌口瘦身。
第一，改变大餐时间，少吃多餐。
我之前最喜欢的就是晚上大吃一顿好的，然后吃饱之后躺在床上优哉游哉的，但是现在我已经改变了这种方式。要想吃大餐，我改成中午，无论是火锅、香锅、海鲜还是砂锅肉等等，只要我想吃，我就在中午去吃，然后走回来上班，再经过一下午的消耗，自然就没有多少热量在体内了。
第二，每顿七分饱，每天多喝水
无论是什么样的美食，我都吃个七分饱，即刚刚有饱腹感的感觉，如果觉得自己还是饿，那么就多喝点水或者是吃点水果，这样你的胃就会变小，胃口也就没那么大，以后吃饭的时候，到了这个程度就会自动停下来，自然就不会摄入过多的营养和热量。
第三，每天随意吃，月末排一次毒
现代食物多是含有一些毒素的，尤其是有便秘的人，更是容易出现体内积聚毒素的情况，从而导致脸上痤疮、斑点丛生，不过对于我来说，我喜欢每个月尽情吃，到了月底排一次毒。具体的方法就是，在一个月当中找个周末，来一次苹果餐，清肠胃，喝点蜂蜜水，这样体内积累的脂肪和垃圾就能排空，接下来可以随意吃。
之所以选择周末，是因为周末不需要太多的能量，容易支撑过去，所以如果你怕自己平时忍不住，那么就周末吧。
第四，选择性喝汤
有的汤油水比较多，自然不能喝，有些可以喝，比如面条汤，菜汤什么的就不要沾了，尤其是有些人喜欢用菜汤沾馒头吃，虽然好吃，但是脂肪也比较多。建议忍着点，多吃菜少喝汤，实在不行，多喝点水。这4点只要坚持做到了还怕怎么减肥吗？