秋季到了，面对着又要转季，高血压患者要多注意。
方法/步骤
1、辛辣食物 辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
2、酒 饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
3、狗肉 高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质水貔藻疽，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚芟坳葩津，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
4、动物蛋白质 高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
5、肉类 这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
自然疗法，呼吸降压不反弹
1、 作为非药物疗法的最新科技成果，生态级空气负离子对高血压患者旅邯佤践进行整体疗养可谓事半功倍。科学研究表明，生态级小粒径负忝溧搔庙氧离子能够轻易透过 血脑屏障被人体吸收利用，因其自身特殊的物理属性而能快速清除人体氧化自由基，修复红细胞膜电位，有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时小粒径负氧离子能加强血液 中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。此外，它还可有效改善心功能和心肌营养不良状况，扩张冠状动脉增加冠状 动脉血流量，使受损的心脑血管功能重新恢复，高血压在长效平稳中降下去，并避免了药物疗法停药就复发的尴尬局面。生态级空气负离子自然疗法通过呼吸小粒径负氧离子而达到标本 兼顾的降压效果，堪称最好的“降压药”。
