红薯在日常生活中也是比较常见的一种蔬菜踮碚牢邗了，有些朋友喜欢硬红薯煮粥喝，红薯的功效与作用也是非常棒的，还有些人喜欢烤红薯吃，那您知道红薯有哪些营养价值吗，吃红薯又有那些好处呢，接霍丶魇汜下来就和小编一起去了解一下吧。
工具/原料
莲藕
生熟亦可
方法/步骤
1、莲藕与莲子同食，可以补肺益气、除烦止血。
2、莲藕与百合同食，可以润肺止咳、清心安神。
3、莲藕与糯米同食，可以补中益气、滋阴养血。
4、莲藕与姜搭配，对心烦口渴、呕吐不止有一定疗效。
5、莲藕与猪肉同食，可以健脾养胃。
6、总结：莲藕具有清热生津、赜摧蛳驵凉血止血、补益脾胃的功效，药用价值相当高，它的根、叶，花须、果实均可滋补入药。日常生活中用莲裥袄萼殴藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养生是体弱多病者上好的流质食品。莲藕生吃性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性的病，比如口渴心烦、咯血等。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，可以通便止泻、健脾开胃。
