最养颜的汤和最舒畅养生的粥！
食材
红豆适量
银耳适量
莲子适量
红枣6粒
燕麦片适量
红糖适量
水适量
山药400克
方法/步骤
1、红豆浸泡3小时以上，莲子浸泡2小时以上水貔藻疽，银耳凉水浸泡30分钟；将上述所有原料浸泡好后，放入电饭锅。坐冷水锅，燕麦洗净，待锅开后放入，山药洗净，削去外皮。
2、加入适量水，按下煮粥键。燕麦放入开水锅后，需每隔10分钟，进行顺时针搅拌。
3、按键跳至保温时，5分狙拄干喔钟后取下电源，碗内放入适量红糖，倒入煮好的汤即可。待燕麦汤变粘稠时，放入山药，5分钟后即可关火出锅。
