今天这里介绍一道很不错擢爻充种的家常荤菜--蒜薹海蛏,海蛏干是很多人喜欢吃的一种贝类,其独特的口感、丰富的营养,都块吧吨翘是其让人喜欢的点,今天这里介绍其与蒜薹搭配,混合炒制出一道简单美味的家常菜,有兴趣的可以看看。
食材
蒜薹1把
海蛏干若干
油、盐、酱、醋、料酒少许
生姜、蒜头少许
方法/步骤
1、准备主要的食材:若干海蛏干、一把蒜薹、少许生姜、蒜头等。
2、处理蒜薹,摘去尾部干枯部分,折去头部较老部分,然后将其头尾对齐,切成小段状。
3、打开电磁炉,加入适量水,将其烧开,将蒜薹段放入焯一阵,将其焯透。
4、将焯透的蒜薹捞出,沥干放入盘中,加盐、酱油、料酒、醋等拌匀腌制一阵。
5、将蛏干放入碗中,加热水发泡,发泡软之后将其处理干净。
6、将处理后的海蛏干再过水几遍,洗净沥干。
7、准备若干生姜、懔胴非裳蒜头,将生姜去皮洗净,切成丝条状,生姜去皮拍碎切末;锅洗净,沥干水渍,加入适量油,放入姜蒜爆香。
8、先将海蛏干放入炒香一会,然后加入腌制的蒜薹,混合翻炒。
9、翻炒均匀后加入少许盐、酱油、料酒、醋等调味料,收拢加入适瞠饨土椿量水焖炖一会,将汤汁收干,试试味道,合适后即可关火装盘!