肾阳虚是个很麻烦的事，那我们如果是肾阳虚，该怎么办呢？
工具/原料
肾阳虚的调理方法是什么
方法/步骤
1、肾阳虚的患者要早上早点起来，这样有助于提升体内的阳气，还不容易生病。
2、其次不要大量的运动，大量的运动和出汗只会更容易伤阳。
3、不要吃辛辣油腻的食物，这样只会让自己身体体内更加的失调。
4、不要熬夜，熬夜是很伤身体的，会让自己上火，冒痘痘，体内失调等。
5、选择适合自己的运动方瓠鲶陋啼法，比如瑜伽或者慢跑等，这样温和的方法，更加适合肾阳虚的患者，以便慢慢提高自己的体制。
6、用中药调理，找个懂自己身体的医生，连着服用药物，以便让自己的身体健康，脱离肾阳虚的状态。
