坐月子能吃芝麻糊吗

坐月子能吃芝麻糊吗

工具/原料

宝宝

妈妈

方法/步骤

1、坐月子能吃吗？能吃芝麻糊口感香醇，营养丰富，能提高免疫力，帮助产后恢复体力。

2、月子期妈妈可以吃一些自制不加糖的芝麻糊，相比市面上买的，更健康。

3、哺乳期能吃吗？能吃芝麻襦锔雨拖糊富含多种不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，哺乳期妈妈适量食用，有助于保证乳汁质量，促进宝宝的大脑发育。

4、不过市面上的芝麻糊中常常加了较多的糖分

5、过量食用可能不利于产后身材恢复，最好选择自制不加糖的芝麻糊。