包菜又叫卷心菜。生卷心菜富含维生素C、维生素B叶酸和钾,烹制后的卷心菜也掺滦贾溺含有丰富的维生素C、钾和叶酸。最近在减肥,包菜即使首先蔬菜,今天分享一下包菜的简单做法
食材
包菜一小个
大蒜适量
干海椒适量
盐巴适量
味精适量
食用油适量
方法/步骤
1、包菜用手撕成小块,在水里浸泡少许
2、捞出后控干水分备用
3、大蒜切片,干海椒切段备用
4、锅内加入食用油烧热,加入大蒜和干海椒炒香
5、倒入包菜翻炒
6、炒至变软后加入盐巴和味精调味即可
7、装盘食用
包菜又叫卷心菜。生卷心菜富含维生素C、维生素B叶酸和钾,烹制后的卷心菜也掺滦贾溺含有丰富的维生素C、钾和叶酸。最近在减肥,包菜即使首先蔬菜,今天分享一下包菜的简单做法
食材
包菜一小个
大蒜适量
干海椒适量
盐巴适量
味精适量
食用油适量
方法/步骤
1、包菜用手撕成小块,在水里浸泡少许
2、捞出后控干水分备用
3、大蒜切片,干海椒切段备用
4、锅内加入食用油烧热,加入大蒜和干海椒炒香
5、倒入包菜翻炒
6、炒至变软后加入盐巴和味精调味即可
7、装盘食用