、一剑钕饿粪场秋雨一场凉，九月中旬开始，西安的雨淅淅沥沥，下三天停两天，一直延续着，这不，预报明天又要开始下了。 在这北方阴雨连狡鹃妙兕绵的日子里，我们也需要汤汤水水给自己暖暖身，滋补滋补。 莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有补益气血增强人体免疫力功效，和猪排骨一起吃，还可以健脾养胃，用九阳铁釜炖汤，省时省事还好喝。
食材
排骨500克
莲藕300克
大葱20克
生姜10克
步骤/方法
1、所有材料。
2、排骨清洗干净，冷水下锅煮开两分钟焯水。
3、趁煮开将排骨捞出，用热水冲洗干净备用。
4、将排骨和大葱、生姜一起放入铁釜中。
5、加入适量热水。
6、选择煲汤功能。
7、剩半小时时放入切成滚刀块的莲藕继续煮至莲藕发面，盛出调适量盐撒葱花装饰即可。
