我是坡庥汩赴每次一到换季的时候，必定要发烧感冒的人。每次妈妈都给我琢磨方子不让我感冒。经过妈妈的熏陶，我也知道了一些小的细节问题来预防感冒，你们别小看那几个小方法，只要你做好了，可是非常管用的。
工具/原料
衣服、姜汤
方法/步骤
1、秋季大家都觉得还是很热，但是温差大，中午虽然很热，但是早上、晚上已经很冷了。早出晚归的朋友们应该记得早晚添衣。
2、多喝水。这句话可能都听砂泽猎曛烦了，而且说天天喝呢还感冒，但是水你喝对了吗？首先，到了秋天就不要再喝凉水了，要喝温水。足饶戽沸每天早上起来要喝至少450毫升的水，才能帮助身体里的毒素排出。如果只是象征性的喝几口，和没喝是一样的。第三，每天不少于8杯水。而不是等到渴了再喝。
3、寒从脚起，脚部保暖也要同时做起来，有的人你看他穿着厚衣服，却依然穿着凉拖，露着脚踝。那么即使多穿衣服了，你还是有可能会感冒的。
4、骑电车的小伙伴们要注意了，不仅要多穿衣，还要戴好头盔，口罩，否则，早上晚上的风特别冷，寒风直接进入你的鼻子口腔，直吹你的脑袋。几天下来，肯定会受不了。所以，头盔口罩一定要戴好。
5、晚上睡觉的时候，一定不要忘记关窗户。毛巾被也要换成薄被子啦！不要轻易露肚子。否则很容易拉肚子。头发也要吹干再睡觉，否则会头痛。
6、如果发现自己有嗓子疼、痒或者浑身酸疼的症状，就是感冒的预兆，一定要早预防，熬点姜汤趁热喝下去，就会好很多。
7、总的说起来，感冒就是身体的抵抗力不强了，所以平时我们要好好锻炼身体，多食补，尽量不要吃药。从根本上预防感冒是关键。
