一开始有便秘时，大家往往不重视，等到变成慢性便秘了，又往往难以根除。如果你试过多种办法依然没有摆脱便秘烦恼，不妨试试下面这个便秘偏方，这是小编从老一辈那里听说的，推荐给不少朋友试过，效果非常好。
方法/步骤
1、治疗便秘的偏方材料：火麻仁500g，米酒1000ml。步骤：将火麻仁研成末，用米酒浸泡七天即可。用法：每天两回，每回饮用30ml。功效：润肠通便，兼补中虚。主治肠燥便秘、小腹胀满疼痛、消渴、热淋、风痹、痢疾、月经不调、疥疮、癣癞等症。适用范围：便秘，尤其是老人或者孕妇产后津伤血虚，大便干结。
2、便秘偏方通便原理分析火麻仁可润肠泶颛预鹨通便，李时珍在《本草纲目》里就记载过：“火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。”火麻仁蒗钰妒蟥中含有脂肪油（约30%），蛋白质，矿物质和多种维生素，脂肪油有润燥滑肠的功效，进入肠中遇碱性肠液后，产生脂肪酸，刺激肠壁使分泌液增多，肠蠕动加速，同时可以限制肠内固有水份的吸收，以至于产生缓和的泻下作用。如果你曾因为便秘问题看过中医，就会发现中医常使用火麻仁来治疗大便干结，特别是老人血虚津枯导致的便秘和产后虚弱导致的便秘。
3、当然，如果你觉得这个偏方太过麻烦，或者不能饮酒，也可以直接用火麻油代替，用火麻油炒菜或者早上空腹喝两勺都可以，不但通便治便秘，还能改善消化不良。目前市面上的火麻油良莠不齐，如何选择呢？懂行的人都知道，火麻油的源头是长寿之乡巴马，巴马的火麻油微量元素更丰富，另外，用物理压榨方法加工的火麻油更原汁原味，营养成分也更高。
4、便秘，治疗固然重要，保持健康的生活习惯才是根本，多喝水，多吃粗粮，按时作息，适量运动，有便意不要忍，做到了，你的肠道自然健康通畅。
