侧步,是身体向左、右运动而不失平衡的一种步法,也是一种基本防御步法。
反击中的姿势
1、此外,在缺乏戒备时,侧步还是寻找反击的机会。
2、如下图1,用左手的戒备势做右侧步,敏捷地移动右脚,轻轻地向右前方迈出约2.5厘米(如下图2),当右脚前掌轻快落地时,左脚(即后面的脚)可以提供向前的推力。
3、在落地的一刹那肩部向右摆,膝关节略屈,身体重心移向前脚。当迅速滑动左脚并以正确姿势恢复戒备势时,肩部便自动成水平状态(如下图3)。
左手戒备式
1、由惯腩柽鬣盛用左手的戒备势做左侧步动作(如下图A)。左脚向左前方移动约2.5厘米(如下图B)。在这个动作过程中,身体要比向右移动更易成一直线。而身体越是能成一直线,则平衡就保持得越好,并惮我鸷截能在移动中使身体的重量平均地分布在两只脚上。右脚(即前脚)应以准确的动作迅速跟上,并恢复戒备势(如下图C)。你会发现向左方侧步比向右方侧步做起来更加自然、更容易些。