食补佳品笋豆的做法

竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力

方法/步骤

1、把黄豆洗干净放入锅中放水加生抽老抽冰糖八角盐不要盖锅盖煮煮开后转小火保持沸腾状态20到30分钟

2、竹笋切片放入烧开的水中煮10分钟去除苦涩的味道然后平底锅中放入少许油煎竹笋

3、煎成这样就好了稍微老一些也行

4、尝尝黄豆熟了没有如果熟了加入煎好的竹笋大火翻炒收汁

5、尝尝味道喜欢甜的多放糖不喜欢的少放把八角挑出就可以出锅了

6、是不是很诱人呢

7、做好了开始养生之旅吧