花菜营养丰富,有防癌的作用。而且清甜好吃,口感极佳。
食材
花菜1棵
腊肠1条
腊肉1小块
蒜头2小块
油4汤匙
糖1茶匙
鸡粉半茶匙
盐半茶匙
方法/步骤
1、花菜清洗干净,削去表面的黑脏物。
2、把它切成小块。
3、将腊肉和腊肠切成片。
4、热锅下油爆香蒜米,放入腊味炒一下。
5、再放入椰菜花。
6、加入1茶匙的糖。
7、盐半茶匙。最后加半茶匙鸡粉,炒均就好了。
花菜营养丰富,有防癌的作用。而且清甜好吃,口感极佳。
食材
花菜1棵
腊肠1条
腊肉1小块
蒜头2小块
油4汤匙
糖1茶匙
鸡粉半茶匙
盐半茶匙
方法/步骤
1、花菜清洗干净,削去表面的黑脏物。
2、把它切成小块。
3、将腊肉和腊肠切成片。
4、热锅下油爆香蒜米,放入腊味炒一下。
5、再放入椰菜花。
6、加入1茶匙的糖。
7、盐半茶匙。最后加半茶匙鸡粉,炒均就好了。