这其实是很家常的一个扯会迸莪菜,写在这里主要是给用蒸汽炉的tx看的,因为要设置具体温度和时间,差1分钟效果就会很不同。如果是在炉灶呼鳏魇杰上蒸,大家可以透过盖子观察蒸的情况。蒸箱看不到,我试验了好几次才找到最合适的时间。不过不管是在蒸箱还是在炉灶上烧,这都是一个超级简单的菜,烹饪起来没有油烟,又保留食材的原汁原味,非常的健康而且低卡哦。以前一直都是炒着吃,蒸一下才发现单单莴苣也可以这么好吃^^如果觉得颜色单调也可以加些枸杞什么的点缀。
食材
莴苣4根
盐4g
麻油70g
味精8g
水90ml
方法/步骤
1、莴苣去叶去皮,切成滚刀块。(要吃多少就准备多少)。
2、将莴苣放在菜盘里,根据自己的口味加适量的盐,和莴苣搅拌均匀。
3、淋上麻油。
4、连盘一起放进蒸汽炉,在蒸汽炉注好冷水,设置90度,18分钟。蒸完即可食用。
5、如果是在炉灶上蒸的,将盘放在蒸架上,蒸约9-12分钟。蒸到变浅绿即可。