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保健养生蒜蓉白虾【超级香!】

时间:2024-11-01 15:26:01

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动短铘辔嗟具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死

方法/步骤

1、准备工作:剥蒜并切碎,洗虾并沥干(这次我买的时候已经去好虾头和虾线了)

保健养生蒜蓉白虾【超级香!】

2、热锅,倒油。油热后倒入切好的懔胴非裳蒜蓉,【先中火后转小火】萃香几分钟。(注意:火千万不能太大,不然蒜蓉会焦,影响香味)

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3、取出蒜蓉,置于一边。放入小块黄油,用锅铲推开,使之布满整个锅底。【中小火】

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4、倒入沥水后的白虾,一面变色后翻另一面,直到整只虾都变得红彤彤的。【中大火】

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5、全虾变为红色后,撒少许精盐,【中火】继续煎,直到如图所示虾壳蜷缩翘起,去除虾线的部位张开露出虾肉,再倒少许酱油。

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6、倒入先前经过萃香的蒜蓉,【转小火】微微煎约一分钟,就可以出锅啦!

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7、蒜香配上黄油奶香,还有虾自带的鲜香,真的太美好了!

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