健康养生佳品胡萝卜炒莴笋炒杏鲍菇炒黄瓜的做法

莴苣热量低，在常见食物中，仅比冬瓜略高，碳撷渤猫辣水化合物和脂肪含量也很低，对要求减肥健美的人而言，是一种良好的食品

方法/步骤

1、把胡萝卜、莴笋、黄瓜、杏鲍菇洗干净后削皮，杏鲍菇不用削。

2、把胡萝卜、莴笋、黄瓜和杏鲍菇切成薄片。

3、用小火把胡萝卜煎至2分钟。

4、胡萝卜块煎熟时加入莴笋后翻炒3至5分钟。

5、加入杏鲍菇闷3分钟左右。

6、加入盐和生抽。

7、加入黄瓜炒23分钟最后加入孜然粉。