月子千万马虎不得，缬方焱蜱一定要注意。不光穿、吃也一定要注意，下面是我的个经验，希望能帮到大家。<砖镑苣逢/p>
先说穿，一定要注意保暖，特别是夏天，最容易落病，千万不能图凉快而穿短袖，天气再热也要穿长袖长裤，空调风扇不能对着人吹，夏天空调不要开的太低，空调温度在25度左右最好，床尽量不要对着窗户，我家床头正好对着窗户，我每天都喜欢开会儿窗，结果到吹到风了，现在我的头一吹风就会不舒服。短袖千万不能穿，我就吃了亏了，我生两个宝宝都是夏天，家里老人说我不听，现在我的腿只要天一冷关节就疼，夏天吹空调关节也会不舒服。最好提前准备两套长袖棉睡衣、两双薄棉袜子，如果开空调最好穿上袜子盖上薄毯子
再说吃，不能吃生、冷、硬、酸的东西，苹果香蕉可以蒸一下再吃，还有一个也要注意，就是少食多餐，不要等饿了才吃，坐月子不能饿着，以后也会落病。我坐月子时因为不喜欢吃婆婆做的饭，每次都是实在饿了才吃，现在可后悔了，现在我只要一饿就浑身发抖冒虚汗，就得赶紧吃。还有一点也很重要，夏天正是吃西瓜的时候，月子期间千万不能吃，我就是贪嘴吃了西瓜，孩子拉我也拉，第二年夏天吃西瓜还拉肚子，直到生完孩子三年后才敢放开了吃西瓜。
这都是我经验之谈，还有一点，就是家里的老人说的都有一定道理，一定人往心里去，平时可以不听老人的话，可月子期间千万不能嫌老人罗嗦