豆浆其实是最常见的早餐之一了，可是不得不说，豆浆对于女性尤其重要水貔藻疽，豆浆的主料是黄豆，黄豆中含有大豆异黄酮。它是一种结构与己僬彝宋雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。黄豆的营养大家皆知，这杏仁营养价值更是丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。所以说，黄豆和杏仁的结合是最好不过了，喝腻了纯豆浆，不妨偶尔换下口味也好！今天就给大家介绍第一款杏仁豆浆的做法。
方法/步骤
1、黄豆40克，杏仁20克。
2、将黄豆和杏仁提前一晚泡上。
3、第二日捡出坏豆。
4、冲洗干净。
5、将黄豆和杏仁放入豆浆机内，注入适量的清水。
6、插上电源，机器开始工作。
7、不一小会豆浆就打好了。
8、将渣保留着，可做葱油饼的油酥馅。
9、想得到更加细腻的口感，再次过滤。
