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听课出现昏睡怎么办

时间:2024-10-20 06:19:46

听课出现昏睡怎么办?提醒自己不要昏睡,有风油精之类提神的,站起来听课,记笔记,洗一个冷水脸,效法锥刺股。

听课出现昏睡怎么办

方法/步骤

1、听课出现昏睡怎么办?刚进课堂还好好的,一会儿要打瞌睡,听不进课,上课之前事先自己提醒自己不溴溢菏确要昏睡,就不容易随波逐流,心里有提醒,准备就不容易睡着。

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2、有风油精之类提神的,风油精,香水等等,改变气场、状态,醒脑。搽额头,太阳穴鼻孔附近,衣服外面,手上等等。

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3、站起来听课,身体不会髀佟彷澧因为坐着而压迫神经,睡着的有些毛病,坐着能够解决,坐着的有些毛病,站在能够解决。改变不好的状态。

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4、记笔记,就没有工夫睡觉了。以积极的心态,行为,与课程同步,就是主动防治瞌睡。

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5、洗一个冷水脸,冷水刺激改变局部血液循环,或者提神醒脑饮料。也很好。

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6、效法古人锥刺股,痛的感觉,使人不容易入睡,让“他她它”,就是自己睡不着。量力而行。还有其他方法,可以互相交流。

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