在月子里要吃比较容易消化的食物，各类粥就是其中非常不错的选择，粥的做法有很多种。下面介绍几款适合在坐月子期间食用的粥，请看以下。
方法/步骤
1、红枣桂圆小米粥红枣桂圆具有补气养血的功效，小米能够安神，用来煮粥能够迅速的补充人的气血，恢复元气，非常适合在月子期间食用。
2、南瓜红豆粥。红豆富含铁质，有补血的作用，南瓜，富含多种维生素及微量元素，是一道非常平民化的补益食材。用来煮粥容易消化，易于吸收。
3、第3款是莲子绿豆粥，莲子具有安神静心的作用，绿豆能够降解人体的火气。月子期间有的孕妇火气还特别大，用这款粥是再合适不过了。
4、薏仁红豆粥，薏仁和红豆都能够有效擢爻充种的除湿去湿，孕妇在生了孩子以后，身体内含有大量的水，需要排出，否则的话就会音浆纪娟出现水肿现象，薏仁和红豆就有这样的功效，用薏仁红豆煮粥能够迅速的排出身体内多余的水分。对产妇能够迅速的恢复身材帮助极大。
5、黑米红豆粥。，黑米含有大量的花青素。能够有效的减缓衰老，而且有补血的作用，红豆有去湿补血的作用，这道粥颜色的漂亮。一看就非常有食欲。
6、紫薯粥。紫薯含有大量的花青素，颜色也很美丽，用它来煮粥，谌冥鹳籀易于消化而且富含大量膳食纤维。能够有效的排毒。缓解便秘。非常适合月子里面使用。
7、小米山楂粥。山楂有活血化瘀的功效，味道酸甜，增进食欲。小米有安神的作用，用它们来煮粥，能够迅速的化解产妇体内的淤血，帮助恢复元气。
8、皮蛋瘦肉粥。这道粥口感非常的好。而且有皮蛋和瘦肉调味。能够增进食欲，改换花样，也是一道咸口的粥。
