蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙骗鲕全棒泳技术发展到第二阶段时，也就是1937-1952年这一时期芟坳葩津，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。蝶泳是4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。
步骤/方法
1、发力点应源自胸部，而不是腹部
2、腿部发力
3、想象你把一个水球往后推
4、体会压胸、打腿、提臀
5、检查一下，你提臀了嘛？
6、隐藏式呼吸
