夏天锻炼的时候，如何防晒

不管是男性还是女性，在防晒这一方面一定要做好！

方法/步骤

1、尽量不选择阳光猛烈的时候出门；

2、出门要带好防晒装备，比如防晒袖套或者防晒衣；

3、帽子以及太阳镜是夏天的防晒神曲，出门不可以没有它们；

4、防晒油以及防晒霜，外出旅行也是必备的，不过在太阳吗，猛烈的时候，效果也不是特别好；

5、选择遮荫的地方，这样不会被阳光烧伤肌肤；

6、夏天出门肯定是满头大汗的，因此可以准备湿巾以及吸水干毛巾。