这道蕃茄花菜是我家餐予磴颠靥桌上的最爱，当然为了营养更加均衡，我会在里面多搭配些其它食材，今天就加入口蘑。口蘑菌肉肥厚，质细具厌蜴颊爰香气，味鲜美，营养价值高，常吃能提高免疫力、保护肝脏、美容减肥、预防骨质疏松、防癌等功效。更重要的是，它吃起来还有肉肉的口感，也能满足那些无肉不欢的人士的需要。虽然是道很简单的素炒菜，却营养又美味，家人都吃的特别开心。
食材
花菜1小朵
番茄1个
口蘑5-8个
糖1勺
油盐适量
步骤/方法
1、准备好原材料；
2、烧锅开水，加入适量的盐和几滴油，放入有机菜花进去焯一下断生；
3、热锅凉油，放入蒜末进去煸炒；
4、下入番茄块进去煸炒；
5、煸炒至番茄微微出汁后加入口蘑片进去翻炒；
6、加入1勺糖调味；
7、加入焯过的有机花菜进去煸炒；
8、加入适量的盐调味,盛入盘中，表面撒上小葱末。
9、端上桌了。
