今天将芦笋的主要功效进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
1、NO.1:开胃解腻芦笋味道非常清香，具有开胃解腻和增进食欲的功效，能够使人胃口大开。
2、NO.2:减肥芦笋热量含量较低，纤维素含量很高，适合瘦身减肥食用。
3、NO.3:调节新陈代谢芦笋富含天门冬酰胺，具有调节人体新陈代谢的功效，能够加速身体循环，增强免疫力。
4、NO.4:降血脂芦笋具有抑制血脂上升的功效，对各种高血脂症状有很好的防治效果。
5、NO.5:防癌芦笋富含硒元素，能够消除体内有害的自由基，抑制致癌物质生长。
6、NO.6:去火芦笋具有清热、去火、利尿的功效，适合易上火人群食用。
