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营养超级丰富的螺丝椒-红辣椒-黑木耳炒腊肉

时间:2024-09-30 09:20:48

螺丝椒比较辣,不喜欢吃辣味的,可改用杭椒。红辣椒富含维生素C,美顔又不辣;黑木耳好外多娇虺樱箬多,腊肉富有地方特色。多种菜品融合,营养丰富,富有色泽。

食材

螺丝椒4个

红辣椒2个

黑木耳100克

腊肉300克

植物油、盐适量

蒜3瓣

生抽适量

方法/步骤

1、准备螺丝椒。洗净,切成片状。

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2、准备红辣椒。洗净,切成片状。

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3、准备黑木耳。用凉水泡4小时,洗净,分成与螺丝椒、红辣椒片状大小。将大蒜切成片。

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4、准备腊肉。将腊剜粞蠡仑肉用温水浸泡4个小时后,随凉水放入锅中煮开约10分钟,捞出凉透(可用凉水冲洗),切成片状。

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5、加工菜品。热锅中加入植物油,将腊肉较肥的,放入锅中煸炒至油溢出。放焯拜芪恨入蒜片爆香,再放黑木耳,翻炒2分钟;放入螺丝椒继续翻炒2分钟,加入红辣椒,现放盐,继续翻炒3分钟,可加入适量清水,防止锅干了。

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6、加入腊肉。继续翻炒2分钟,起锅前,滴入适量生抽,拌匀。菜品告成。

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