春节油腻的东西吃了太多，是不是有点大腹便便了呢？春节过后，也该给自己的肚子刮葑锞庑哒刮油脂了，今天给大家介绍一款清淡、简单的营养美味汤水，希望大家节后一身轻松地迎接新的一年。
食材
南瓜适量
花生适量
玉米适量
胡萝卜适量
红薯适量
盐适量
色拉油适量
方法/步骤
1、准备材料；
2、把花生米用凉水侵泡2小时以上；
3、胡萝卜洗净、去皮、切块，南瓜洗净、去皮、去籽、切块，红薯洗净、去皮、切块，玉米从中间切块；
4、把花生米凉水下锅，大火烧开，转小火煮20分钟，加胡萝卜、玉米煮10分钟，加红薯、南瓜再煮10分钟；
5、加色拉油、盐煮2分钟；
6、撒上胡椒粉，搅拌均匀即可出锅；
7、完成，享受美味吧。
