想要减肥保富驺和瘦身的方法有很多，可以控制主食，多运动，减少高热量食物的摄入，当然，也可以通过吃水果，提高瘦身效果，当然并不是所有的水果都合适哦，快点拿小本本记录下来吧
方法/步骤
1、草莓，含有维生素C较多，适宜瘦身减肥时期使用
2、柠檬是一种富含维生素C的营养水果，其中所含的物质，经过合理的调配，是十分有效的减肥物质
3、菠萝不仅对身体健康有着不同的功效，还可以减肥
4、芒果，加上大量饮水，以及适当运动，能让缬方焱蜱一个人在3天时间内减去10斤，是不是很神奇，但要注意节制，以身体健康为主
5、桃子。不是高热量的食物,所有对于瘦身也有一定的效果哦
6、苹果具有减肥效果，但是单纯的吃苹果并不能起到很好的减肥效果，建议减肥人群一天吃一个苹果即可
