如何养出好的皮肤，几兆奴赝俱乎是所有女性的共同话题，无论是皮肤暗黄、长斑、干燥或者青春痘等等问题，都是困扰女性的一大难题。本人不是专业的美容技师，但是对养生还是茔侠礞荤比较有研究的，特别是对自己30岁的年龄，像90后的皮肤，很有信心，下面就给出大家几点养出好皮肤的心得：
1.多喝水
女人是水做的，这话一点儿都不假。喝水不仅能排毒养颜，同时还能瘦身，防止生病。
2.优质睡眠
好气色的女人是睡出来的，特别是晚上十点到凌晨两点这段时间的睡眠，正是肝排毒的时间。若积存在肝部的毒素无法排除，淤积在身体中，最先就会体现在面部。
3.按摩脸部
如果脸部毛孔堵塞，即使用再好的护肤品也是不吸收的，这时就需要用外部的力量来疏通毛孔了。按脸的时候，记得要从下往上按摩，以避免脸部皮肤下垂。
4.敷面膜
按摩过后，皮肤可以很好地吸收护肤品了，所以一定要让它尽量喝饱水，这时候就得敷面膜了。很多面膜敷完还要洗脸，我嫌麻烦，直接就用丝瓜水泡了面膜纸敷在脸上，效果也超好的。
5.注意保暖
特别是生理期保暖，一定不能让子宫受寒。子宫是产生雌性激素的地方，磁性激素是维系女人青春的东西，所以千万不能让青春从源头干涸。
小编暂时就能想到这么几点，但是就这几点，能每天坚持下来也非常不容易，所以说，没有丑女人，只有懒女人，这话一点儿也没错。