冬天来临，感冒的人多了，传染的很快，怎么才能在冬天有效的预防和治疗感冒。
方法/步骤
1、勤洗手，防止流感的传播，特别人口密集的地方，冬天坐公交车的人很多，聚在一起很容易被传染。体质弱的人少去人口密集的地方。
2、正确的打喷嚏，不要用手直接捂住口鼻，因为打完喷嚏，细菌会在手上停留，如果粲茸锿枋不及时洗手，经过手摸过的地方容易细菌传播，最好使用纸巾捂住口鼻。
3、加强身体锻炼，冬天也要保持锻炼，不要懈怠。增强身体免疫力。
4、保持良好的睡眠，夜里空气较冷，减少熬夜，如果受凉感冒，充分的休息能增加免疫能力。
5、如果感冒发烧，应该先采取物理治疗，用冷毛巾敷头，不要洗澡，喝点红糖姜水，出出汗。多喝水。
6、根据症状，判断感冒类型有利于对症下药，冬天出门不方便的老人，咨询医生之后，在家里常备嘀芟苒疾有感冒药物，如果长时间没有好转，立即就诊。避免出现其他的疾病.
