催乳一定要掌握正确的方法。
方法/步骤
1、从妊娠5个月后，就应做乳房按摩以使乳腺组织大量增加并促进胸部血液循环，增加产后泌乳功能，防止产后乳房方面的疾病发生.
2、产后最初几天，乳房内部结构变化很大，乳汁分泌与宝宝的吮吸能力尚未协调适应，易造成乳汁聚积成块，并引起乳房肿痛。因此宜在产后2～3天内积极进行乳房按摩.
3、坚持每天按摩可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。
4、乳头的按摩目的：去除堵塞。让乳管变得通畅跷孳岔养。方法：用一只手从乳房下面撑住．用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，跛星笸浊让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧．一边变化位置．可以转360°.
5、乳房基底部的接摩目的：对乳房基底部进行按隘滥乖嚆摩，可使宝宝更容易吸吮乳汁。方法：把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多哪纳紧萄地活动起来。把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。