、上个月做了一百四十多个扯会迸莪菜谱,真是身心疲惫,这几天都休息来着。正好赶上厨房换窗户,弄得哪哪儿都是灰尘,要收拾彻底是个大工程。軎烩蔡怒今天总算收拾出一部分,又可以做菜了,毕竟每天出去吃也不是事儿啊,还是家里做的最合胃口又健康实惠。 乱炖在东北很有名,用料搭配很随意,今儿做的是全素的乱炖,如果有豆角、五花肉、胡萝卜之类,也可以放入一起炖。东北大酱的鲜味,西红柿酸甜的汁液,还有玉米的清甜,茄子和土豆的软糯,用最简单的材料,也能做出下饭的好味道。汤汁拌饭,我和小家伙一人吃了一碗,这样就不用担心孩子不爱吃素菜了。
食材
茄子1个
土豆1个
青椒1个
西红柿半个
玉米1个
蒜2瓣
大酱1大勺
盐1勺
植物油2勺
步骤/方法
1、备料:玉米切段,青椒去籽切块,土豆去皮切块,西红柿切大块,茄子切滚刀块。茄子也可以手撕成条或块。
2、热锅热油,爆香蒜片后,加一大砚汨枰镖勺东北大酱炒开,倒入所有材料翻炒。也可以将茄块用油炸一下(过油),再炒。茄子喜油,那样好吃但是油水太大了。
3、加入盐和水或高汤,拌匀后小火炖,中途翻动几次
4、炖至收汁,土豆软烂,茄子入味即可