、最近工作特别忙，除了正常上班，还有芋黹抵榀各种事情叠在一起，有点疲惫。我孩子学习紧张，要应付各门功课的考试。我比较萄辉守蕾喜欢煲些汤水滋润身心。 这次的栗子莲子百合桃胶羹有清热下火、润肺止咳，消除疲劳和养心安神的功效。我很喜欢栗子，栗子益气健脾，含有丰富的不饱和氨基酸和维生素，是抗衰老的佳品。莲子和百合都能补肺、润肺的作用，百合还有养心安神、健脾和补肾的作用。桃胶除了众所周知的美容功效外，桃胶有清血降脂和抗皱嫩肤的功效。 不管怎样说，一碗自己爱喝的美容汤羹，喝了会心情愉悦。
食材
栗子200克
莲子100克
干百合30克
桃胶30克
冰糖20克
步骤
1、准备煲汤羹的材亓歃肿肖料：干百合、新鲜莲子、栗子和桃胶，新鲜莲子我放在冰箱冷冻保存，如果用干莲子的话，莲子要提前浸泡一下，百合提前浸泡
2、桃胶用水浸泡12小时以上
3、桃胶剔除杂质，冲洗干净
4、莲子去芯，洗净
5、把洗净的栗子、莲子、百合、桃胶和水放入汤锅，大火煮沸后，转小火煲1小时
6、关火前，放入冰糖，冰糖融化即可关火
7、成品
8、成品
